#33 매일_로그

#생활_로그

급성 장염... 심한 장염은 열도 나고 몸살끼도 장난없다는 걸 처음 알았다 어제는 잠도 못자고 끙끙 앓았곸ㅋㅋ 내 생애 이렇게 근육통 때문에 못 자본 건 처음 이다ㅋ크ㅡㅜ 진짜 아무것도 못했다. 그냥 뻗어 있었음...

새로 안 사실은 장염은 약 타오고 따뜻한 물 많이 마시고 아무것도 안 먹는게 제일 좋다는 거...? 이거 하나만은 기억했다ㅋㅋㅋ

 

#오늘의_개발

도저히 어떻게 해도 iOS backgroundFetch가 실행이 안되길래 내가 도대체 무엇을 놓친 것이지..?? 하고 찾아봤더니... 내가 찾은 방법은 시스템에서 유저가 언제 사용 할 지 자기 스스로 예측 해서 + 그 때 배터리랑 기기 상황이 괜찮다면 그 때 한 번 씩 실행해주는 것이라고 한다...

https://medium.com/cashwalk/ios-background-mode-9bf921f1c55b

 

결국은 언제 실행될 지 알 수 없다는 거쟈녀... 😭 슬픈 마음으로 다시 공부를 시작했고 내일은 2019년에 새로 나왔다던 background processing framework를 보고 다시 구현해보려고 한다...

https://developer.apple.com/videos/play/wwdc2019/707

Advances in App Background Execution - WWDC 2019 - Videos - Apple Developer

 

#오늘의_독서

가바사와 시온의 아웃풋 트레이닝 읽고 있다. 오늘 배운 거 한가지만 쓰고 자러 가야지;...

 

디폴트 네트워크 잘 활용하기 = 휴식은 필수

1. 문제에 집중 (집중하지 않으면 무의식도 뭘 도와줄래도 도와줄 수 가 없다고 한다)

2. 휴식(멍때리기도 OK)으로 디폴트 네트워크 활성화

3. 쉬다가 깨달음이 오면 30초 안에 메모

4. 검증

 

디폴트 네트워크는 어딘가에 집중하지 않는 휴식 상태에서 뇌가 정보를 통합하고, 연결하는 상태라고 한다. 

http://www.psychiatricnews.net/news/articleView.html?idxno=1492

 

휴식/멍때리기/수면의 중요성은 내가 읽었던 많은 자기계발서+심리과학서에서도 나왔던 내용이다. 뇌과학자들도 인정한 내용들이니 정말로 실행해볼만한 듯.

책에서 예시로 든 실험에서도, 정말로 좋은 아이디어가 떠올랐을 때의 뇌파는 휴식 할 때의 뇌파와 흡사하다고 한다. 

  

 

#오늘의_경제

오늘은 쉬었다.